Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 111.95g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Петровский Булочка Морковная , Сыроварня Сыр Имеретинский, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Семена Льна, Помидоры Черри, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Петровский Булочка Морковная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пикша, Гастроном Греческий Салат, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Петровский Булочка Морковная, Миндаль Миндаль Сырой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|