Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1529 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 53.92g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Красный Луч Молоко 3,2, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Морковь, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Горчичный Соус. Dinner: Nestle Kit Kat Mini, Ferrero Ferrero Rocher, Oreo Печенье. Snacks/Other: Яблоко Голден, Rich Fruit Mix, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|