Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
91.6 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 89.02g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: 3 Желания Концентрированное Молоко, Сметана 15%, Творог 5%, Мандарины, Помидоры, Чечевица. Lunch: Укроп, Kinder Bueno, Папа Может Колбаса Экстра, Лимонный Сок, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Natige Курт, Масло Подсолнечное, Черный Перец, Приправыч 12 Овощей и Трав, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Уксус, Соевый Соус, Морская Капуста. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kika530281's Weight History
|