Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 62.54g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Kruazett Хлебец Ржаной, Авоська Салат Овощная Фантазия, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пармезан Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|