Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 53.26g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Власна Випічка Наполеон, Клуб Сыра Monk, Комо Сыр Kids, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Гороховый Суп, Сваренное Вкрутую Яйцо, Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Рассольник. Dinner: Класс Сельдь под Шубой, Яготинский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, АТБ Грейпфрут, Лукас Печенье Грильяжное , Кофе (из Молотых Зерен), Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Мурена Брюшки Лосося Слабосоленые , Молокія Масло 82%, Простые Пельмени. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|