Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 46.39g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Обычные Блины, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Lunch: Табрис Меренговый Рулет , Куриная Грудка с Овощами, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мельница Сырники Домашние. more...
|
|
1820 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|