Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
2145 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 183.00g | Carbs: 180.96g.
Breakfast: OstroVit Odżywka Białkowa, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Tesco Mleko 3,2%. Lunch: Frosta Warzywa na Patelnię Chińskie, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Dawtona Kukurydza. Dinner: Pikok Kiełbasa Szynkowa, Masło, Chleb Biały, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Karkówka, Sante Kasza Jaglana. Snacks/Other: Wedel Czekolada Mleczna. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|