Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 130.91g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс, Салат овочевий з авокадо і фетою, Das Ist Моцарелла 45%, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Ferrero Mon Cheri , McDonald's Капучино Маленький , Цархліб Хлібець Фітнес-Мікс, Гречка Отварная, Київхліб Хліб Тостовий Злаковий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат овочевий з авокадо і фетою. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ленивые вареники с творогом, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Roshen Желейки, Сливочные или Сахарные Печенья, Wawel Черный Шоколад без Сахара 70%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|