Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
125.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 60.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 118.45g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Майонез, Оливковое Масло, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Свеклы, Сильпо Бекон, Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Фасоль Стручковая, Премия Горошек Замороженный, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
|
3285 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiNewLife's Weight History
|