3º dia de um ciclo desregulado
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 73.80g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Padrão. Lunch: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Costeleta de Porco Frita. Dinner: Integralmedica Whey 100% Pure, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Patê de Atum, Adria Biscoito Cream Cracker, Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Other: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandyprincis's Weight History
|