|
Hoje um almoço mais reforçado, pois serve de pré treino. Batata cozida+ 1 colher de arroz+ carne+ salada de cenoura e beterraba raladas cruas.
|
745 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 54.77g | Carbs: 56.52g.
Breakfast: Piá Iogurte de Morango, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Chuleta Bovina, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Dinner: Ovo Cozido. more...
|
|
1612 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliana_mh's Weight History
|