Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 72.83g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Шпинат, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Петровский Булочка Морковная, Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мегас Салат Капустный с Огурцами, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Наш Хлеб Булочка с Корицей. Snacks/Other: ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Миндаль Миндаль Сырой, ВкусВилл Сметана 15%, Ижмолоко Творог 5%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|