Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 54.43g | Carbs: 144.92g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Czerwona Papryka, Jajko Gotowane, Wędzony Łosoś, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Awokado, Jajko Gotowane, Wędzony Łosoś, Margaryna, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Dinner: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Gruszki, Krupnik. Snacks/Other: Pomarańcze, Wedel Ptasie Mleczko. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danusianorge's Weight History
|