Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 77.90g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Морской Окунь, Свекла Вареная, Суп Овощной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Манго, Банан, Манго, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|