Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
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87.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2015:
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1472 kcal
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Fat: 90.09g | Prot: 116.54g | Carbs: 42.05g.
Breakfast: Wafers de Chocolate, Nescafé Tradicional, Ovo (Inteiro), Nestlé Leite Ninho Integral, Verde Campo Creme de Leite Pasteurizado. Lunch: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Champignon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Mini-Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Aruba Biscoito Banana com Canela, Boa Nata Queijo Prato Bola, Sadia Presunto Cozido Magro, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Polenguinho Polenguinho Tradicional. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Bianagomes's Weight History
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