Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 69.21g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Bellarom 2 W 1 Napoj Kawowy Instant, Go On Nutrition Арахісова Паста, Pripravka Ванільний Цукор , Вівсянка швидкого приготування (1-3 хв), Melvit Мука, Соняшникова олія, Банан, Мед, Яйце. Lunch: Корисна Кондитерська Молочний Шоколад З Фундуком, Мед, Помідори, Свинна Котлета, Norven Креветка, Зелена цибуля, Кріп, Pilos Йогурт Білковий, La Veneta Салат Рошпонка, Огірок (з шкіркою). Dinner: Мандарини, Mlekovita Мʼякий Сир, Салат айсберг, Norven Креветка, Руна Соус Шрірача, Зелена цибуля, Огірок (з шкіркою), House Of Asia Нори . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|