Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 98.31g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Меренговый Рулет, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры Черри, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Шпинат, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские. Lunch: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо Куриное, Шпинат, Пикша. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, SPAR Печенье Кейк Морковное с Изюмом, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|