Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
40.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
558 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 28.82g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Краяночка Баранки Яичные, Сулимовское Масло Сливочное, Пятерочка Курага, Пятерочка Чернослив, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Лук, Стародворье Сосиски "Сочинки", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Булочка Французская. Dinner: Пятерочка Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Restoria Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные, Сулимовское Масло Сливочное, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|