|
Ужин 490 ккал
|
853 kcal
|
Fat: 16.62g | Prot: 94.08g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Печень Свиная, Дайкон, Бондюэль Красная Фасоль, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Кофе с Молоком. Dinner: Холодец из Курицы, Куриная Грудка Отварная, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Дайкон очень полезен: это ценный источник бета-каротина, витаминов С, B₁, B₂, РР, К, протеина. В дайконе много калия и кальция, выводящих лишнюю воду из организма, ферментов, помогающих пищеварению, фитонцидов, сдерживающих рост бактерий, клетчатки, очищающей печень и почки от камней и солей тяжелых металлов.
21 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Здравствуйте,
Варвара я вами восхищаюсь вы молодец.🔥🔥🔥
21 Mar 24 by member: mir1976@
|
21 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Варвара, а что у вас на завтрак? Вижу ужины и обеды, а завтраки не могу найти, очень хочется посмотреть что кушаете😃 и расскажите про вашу активность, наверное каждый день бег или ходьба?
21 Mar 24 by member: Liya telu vremya
|
И да, я очень тоже вами восхищена!! Надеюсь я тоже так смогу когда нибудь
21 Mar 24 by member: Liya telu vremya
|
Ворли, спасибо 🙏 на завтрак сплошные углеводы, которые дают энергию на весь день. Выложу обязательно. До этого одни завтраки и обеды выкладывала. В основном каши все возможные, мясо, овощи. Активность дома, хулахуп, велотренажер, гантели, гиря, степпер
21 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Ворли, обязательно всё у вас получится главное дисциплина и терпение 💪💪💪
21 Mar 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Varvara.Vladimirovna's Weight History
|