Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 98.32g | Carbs: 71.45g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Авокадо Авокадо, Сырные вафли. Lunch: Борщ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Сметана , Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмар Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Финики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Экомилк Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrovaalena2408's Weight History
|