Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
86.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2578 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 211.38g | Carbs: 301.87g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Metelliana Soja w Zalewie, Ser Gouda, Kuhne Sos Vinaigrette, Lidl Buraki Gotowane, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajko, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka Tradycyjna. Lunch: Devaldano Konfitura Truskawkowa, Lidl Serek Wiejski Light, Granola, Auchan Jogurt Proteinowy Morelowy, Mlekovita Skyr Naturalny. Dinner: Tao Tao Grzyby Mun, Patak's Mango Chutney, Asia Flavours Kiełki Fasoli Mung, Suchy Makaron z Pszenicy, Pilos Ayran, Asia Flavours Azjatyckie Warzywa do Woka, Mięso z Indyka. Supper: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Pilos Protein Tvarohovy Mix, Ehrmann High Protein Skyr, Danone Jogurt Naturalny Activia. Snacks/Other: Dobra Kaloria Mini Batoniki Z Nerkowców A La Piernik Korzenny, Dobra Kaloria Mini Batoniki z Nerkowców A'la Szarlotka z Cynamonem, Jabłko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|