Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
69 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 153.33g | Carbs: 98.34g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сыробогатов Плавленый Сыр, Салат Айсберг, Куриное Филе, Barilla Спагетти 3 Отварные , Kultlab Фисташковый Мусс, Жизнь Март Джерки из Индейки. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти 3 Отварные, Сыробогатов Плавленый Сыр. Dinner: Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juls Cherepanova's Weight History
|