Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 90.41g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Российский, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вараксино Яйцо, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Fish House Коктейль из Отварных Морепродуктов в Рассоле, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Белая Дача Салат Айсберг, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Молочная Станция Кефир, Фундук Фундук, Залесский Фермер Снежок Фермерский, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|