|
Обед 458ккал. Котлеты куриные с кабачком, мини - шампиньончики , остальное по -классике
|
1763 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 140.51g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: Elementaree Чесночное Масло, Миндаль Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Салат Листовой, Кинза, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Магнит Морковь Свежая. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Грибы22, Котлеты с кабачком22. Dinner: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, BIG WHEY Casein, Самокат Кокосовое Молоко . more...
|
|
 Comments
Как грибочки готовили, подскажите?)
22 Mar 24 by member: ambersnake1989
|
ambersnake1989 , Добрый вечер ) включаем духовку на 180°, берем обычный пакет , туда кидаем грибы , приправы любимые , столовую ложку сметаны или греческого йогурта , или майонеза , это уж кому что нравится , чеснока , обязательно , в нем вся суть . Закручиваем пакет . Чтобы там был воздух, представляем себя барменом с шейкером в руках и хорошенечко мусякаем пакет, чтобы все грибы были в соусе . Оставляю мариноваться в пакете при комнатной температуре . пока разогревается духовка , вообще 30-60 минут - в идеале , но у меня они минут 20 валяются . Духовка готова , кидаем грибы на любой противень и на 30 минут загорать . Через 15 минут я их перемешиваю, если , конечно , не забуду 😂 ну вот и всё , ну вот и всё🤷♀️
Я беру 2 упаковки мини шампиньонов - это 500 грамм , туда же греческого йогурта -50 грамм, чеснока пару зубчиков на мелкой терке , соль , перец . Ни масло , ничего больше не нужно .
Их можно готовить хоть как , хоть в духовке , хоть на гриле , хоть на мангале
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис. инста: vrednaya.pryanya's Weight History
|