AnastasiaDarkling's Journal, 23 Mar 24

🧡Пряный овсяноблин с клубникой, киви и йогуртом 🍓🥝💚

❤️846 ккал (Б: 58 Ж: 24 У: 92)

🔸Овсянка 100 г
🔸2 яйца
🔸2 белка
🔸Корица, куркума, имбирь, мускатный орех
🔸Сах зам, разрыхлитель

🍨Йогурт 200 г + Сах зам + семена чиа 7 г

---

2230 kcal

Fat: 72.59g | Prot: 168.28g | Carbs: 227.25g.   Breakfast: Naturalife Chia Seeds, Яичный Белок, Serano Sesame Seeds, Callowfit Salty Caramel, Holland & Barrett Organic Oats, Fage Total 2%, Яйцо (Целое), Клубника, Callowfit Chocolate Sause, Киви. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Индейки (Охл), Aroy-D Thai Red Cargo Rice, Цукини, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Dinner: Agiaskepi Organic Pumpkin Seeds, Кокосовое Масло, Лента Креветки Королевские Очищенные, Огурец, Редис, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Serano Sesame Seeds, Помидоры Черри, Брокколи, Цветная Капуста. more...

3334 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...