|
|
1565 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 92.23g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам. Lunch: Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Глобус Компот из Яблок, Шницель Куриный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondikpoli's Weight History
|