KursDima's Journal, 24 Mar 24

Запомни навсегда!
Причина лишнего % жира - профицит калорий
Избавиться от лишнего % жира - дефицит калорий,
Но!
Дефицит калории надо создавать физ.активностью и только после добавлять контроль питания.

---

2285 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...