Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
44.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 46.13g | Carbs: 76.27g.
Breakfast: Чай Несладкий, Минская Марка Сметана 18%, Стары Менск Творог 1%. Lunch: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Капуста Белокочанная. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borodulkinadaria's Weight History
|