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1640 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 164.38g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: 全聯 香蕉, 雞胸肉, 7-11 美式咖啡. Lunch: 媽媽煮藝 鮮筍雞燉湯, 田裡甜 紅玉雞舒肥嫩雞胸, 白飯. Dinner: 海帶, 全聯 紅蘿蔔絲, 小黃瓜, Kirkland 玉米粒, 豆芽菜, 馬鈴薯, 皇帝豆, Costco 玉米筍, 花椰菜, 家樂福 冷凍白花椰菜, 7-11 水煮蛋, 沙朗牛排, 鮭魚. Snacks/Other: 全家 十品目田園沙拉（含柚香油醋醬）, 爭鮮 煙燻鮭魚, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（香濃牛奶）, 義美 豆花, 米森 無加糖分離乳清蛋白飲（香濃牛奶）. more...
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