Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 109.72g | Carbs: 104.70g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 15%, Kamis Корица Молотая, Doppel Herz Омега-3, Виноград, Простоквашино Творог 2%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Ашан Слива Желтая, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|