Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 87.99g | Carbs: 200.33g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Сарафаново Творог 5%, Тыквенные Семечки, Leaftogo Коллаген. Lunch: Морковь, Натур Буфет Оладьи Печеночные, Schweppes Индиан Тоник, Авокадо Авокадо, Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный. Dinner: Черёмушки Зерновик Хлеб Нарезанный, Пармезан Сыр, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Бон Пари Леденцы , Морковь. Snacks/Other: Вкусно и Точка Латте Средний , Ростагроэкспорт Рожок Ваниль. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|