Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
44.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1101 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 63.98g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Сахар, Чай, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Белый Хлеб. Lunch: Рафаэлло Конфета, Шармель Пастила Клюквенная, Зеленый Чай, Белый Хлеб, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Борщ Украинский. Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Село Луговое Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Село Луговое Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
85katerinka's Weight History
|