Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 100.05g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Олейна Масло Растительное, Семена Льна, С.Пудовъ Мука Кокосовая, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Руккола, Энержи Драйн Эффект, Помидоры Черри, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Каша Пшенная на Воде, Лента Судак Филе. Dinner: Yogurt Shop Безлактозный Греческий Йогурт, Виктория Печенье Творожное, Скумбрия, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Мафия Вкуса Блины с Яблоком и Корицей . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|