Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 142.18g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Dr.Kornet Хлебцы Гречневые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиреный , Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Sveza Сыр Творожный Воздушный Сливочный. Lunch: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель. Dinner: Teos Греческий Йогурт, Сырная Долина Сыр Легкий, Вкусвилл Коктейль из Морепродуктов, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rex Хлебец Протеино-Злаковые (Шоколадный Брауни), Яблоко. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_lesya87's Weight History
|