Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 38.81g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Травяной Чай, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Кедровые Орехи , Простоквашино Кефир 1%. Lunch: не Молоко Овсяное Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Яблоко Голден. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Творог (Обезжиренный), Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.krotkova's Weight History
|