Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 82.84g | Carbs: 135.88g.
Breakfast: Pilos Йогурт Білковий , Зелений чай, Мед, Соняшникова олія, Цільнозернове борошно, Pripravka Ванільний Цукор , Pilos Творог, Яйце, Цукор. Lunch: Мандарини, Bellarom 2 W 1 Napoj Kawowy Instant, Pikok Сосиски з Шинкою, Редиска, Гірчиця, Pilos Йогурт Білковий , Тунець у воді (консерви), Салат айсберг. Dinner: Квашені Огірки, Ківі, Мандарини, Pilos Сирок Протеїновий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|