Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
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65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2015:
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2165 kcal
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Fat: 39.59g | Prot: 88.17g | Carbs: 371.35g.
Breakfast: Miel, Vive Soy Bebida de Avena, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Lunch: Mandarinas, Sepia, Macarrones. Dinner: Aceite de Oliva, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Maíz Dulce, Hacendado Salteado de Verduras, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Arroz Integral. Snacks/Other: Casa Pons Dátiles Naturales, Café Espresso, Plátano, Manzanas Gala, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Rodillo - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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