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cafe da manha
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1199 kcal
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Fat: 37.94g | Prot: 102.71g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Abobrinha Refogada, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pullman Pão de Forma Tradicional, Vigor Requeijão Light, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Piracanjuba Whey Zero Lactose Chocolate. more...
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2296 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 22 hours and 50 minutes. more...
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sherladias's Weight History
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