Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 77.43g | Carbs: 174.94g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Торт Птичье Молоко, Индилайт Пастрома из Индейки, Руккола, Энержи Драйн Эффект, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. Lunch: Макароны с Фаршем, Зеленый Листовой Салат, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Лента Медовик. Snacks/Other: Виктория Печенье Творожное, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Энержи Драйн Эффект, Пятерочка Яблоко Сезонное, Форне Мармелад Театральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|