Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
76.1 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 157.72g | Carbs: 125.47g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Растительное Масло, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Globus Горошек. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Dr. Korner Хлебец Рисовый, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%, Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Dmd's Weight History
|