yavaş ama emin adimlarla💪💪💪
|
103.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 48.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 47.77g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Zeytinyağlı Bakla, Beyaz Ekmek, Poğaça. Dinner: Peynirli Börek, Şehriye Çorbası, Tavuklu Pilav, Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kader gunay's Weight History
|