|
Два приема пищи ~1398кк 109гр белка 🫠😝
|
1398 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 109.74g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Грейпфрут, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Сыр Голландский 45%, Финики, Брокколи, Яйцо, Tree Of Life Казеин. Dinner: Авокадо Авокадо, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Яйцо, Чабан Сыр Нежный 45%, Чабан Сыр Голландский 45%, Брокколи, Финики, Грейпфрут, Яблоко Зеленое, Tree Of Life Казеин. more...
|
|
 Comments
26 Mar 24 by member: lillyla45
|
Как вы добираете белок? Какие блюда? У меня выходит около 50 в день....
29 Mar 24 by member: ArishaBr
|
ArishaBr яйца/сыр/брокколи + протеин пью
29 Mar 24 by member: lillyla45
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillyla45's Weight History
|