Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
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99.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 78.28g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Tguinho Leite em Pó, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Hortifruti Melão Amarelo , Mamão. Lunch: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Marfrig Carne Moída , Aipim. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã, Mamão, Hortifruti Melão Amarelo , Maçã. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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yonáGFerre's Weight History
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