quando comecei do dia 23.02 não me pesei somente depois de 15 dias ,observei que estava perdendo medidas me pesei ,85,50 semana passada emagreci 200g. hoje dia 27.04 83,4.
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83.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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965 kcal
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Fat: 25.53g | Prot: 42.33g | Carbs: 150.18g.
Pre-Breakfast: Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral . Breakfast: Café (Infusão), Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis. Afternoon Tea: Goiaba. Snacks/Other: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Suco de Graviola. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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