Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
102.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 70.81g | Prot: 81.24g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Гастроном Оленина Тушеная. Snacks/Other: Сметана 15%, Макдоналдс Мёд , Творог 5%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|