Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2205 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 191.45g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: Metelliana Soja w Zalewie, Gotowane Buraki (z Surowych), Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco, Czerwona Papryka, Kuhne Sos Vinaigrette, Ser Feta, Elios Oliwki Kalamata, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową. Lunch: Granola, Auchan Jogurt Protein Jagodowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: SYS Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem, Vital Fresh Surówka Colesław, Udziec z Indyka, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Marchewki, Biedronka Pieczarki. Supper: Pilos Protein Tvarohovy Mix, Auchan Jogurt Protein Jagodowy, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium, Piątnica Mleko bez Laktozy. Snacks/Other: Jabłko. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|