andressagonn's Journal, 28 Mar 24

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Meu rosto com alguns quilos a menos, não sei dizer o peso exato da foto, mas foi exatamente um ano atrás e a outra hoje na academia.

View Diet Calendar, 28 March 2024:

1113 kcal

Fat: 33.08g | Prot: 97.37g | Carbs: 98.86g. Lunch: Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Coxão Mole Grelhado. Snacks/Other: Mimo Uva Verde sem Semente, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Holandês Queijo Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. more...

2710 kcal

Exercise: Cardio - 20 minutes, Musculação - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...

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Comments

Rejuvenesceu! Parabéns!

28 Mar 24 by member: beta2023

Essas fotos são tão motivadoras! Ver um "antes e depois" dá tanto ânimo, saber que todo o esforço será recompensado. Parabéns, que linda transformação! Siga firme e forte para alcançar o seu propósito!

29 Mar 24 by member: Lili.li.li

Lili, eu tmb adoro ver os antes e depois 😍 O meu ainda é durante, falta muito, mas ja perdi minha cota de bochecha, porque meu rosto sempre foi assim bochechudo kkkk Bochecha e o seio eu nunca consegui perder, esse ano eu tiro um pouco se Deus quiser 🙏🏻

29 Mar 24 by member: andressagonn

noooossa! Mudou muito!!!!!!!

29 Mar 24 by member: Damashii

Esta ainda mais linda! Parabens! 👏👏👏

29 Mar 24 by member: SandrinhaABR

Parabéns, segue no foco 🥂🍾

29 Mar 24 by member: Paulo'Vieira🇧🇼

Obrigada pessoal 🙏🏻

29 Mar 24 by member: andressagonn

isso ai, parabéns

29 Mar 24 by member: LucianaCastro75

Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

29 Mar 24 by member: Auspiciosa

Muito obrigada 🙏🏻

30 Mar 24 by member: andressagonn

Muito bom!

30 Mar 24 by member: MMenezes0

É outra pessoa! Parabéns pela bela mudança!👏👏

30 Mar 24 by member: gerfson36

Parabéns!

30 Mar 24 by member: Davy2023

👏🏽👏🏽

30 Mar 24 by member: Patricia Ester Raffa

Muito obrigada 🙏🏻❤️

31 Mar 24 by member: andressagonn

muito melhor agora

31 Mar 24 by member: bobmel10

Tá outra pessoa, só muda quem quer, parabéns pela escolha

31 Mar 24 by member: raycleyton

Verdade, obrigada!

01 Apr 24 by member: andressagonn


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