|
De afgelopen maand ging niet helemaal soepel. Tijd om mezelf weer te herpakken.
|
80.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 64.33g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Kinder Maxi, Crownfield Bio Crunchy Muesli Choco, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, Clementines. Lunch: Gekookt Ei, Kraanwater, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Dinner: AH Kruidige Indonesische Kroepoek , Koriander, Gember, Kurkuma, Komijn, Chilipoeder, Inproba Ketjap Manis, Aldi Nasi-Bami Groenten, AH Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|