Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 98.87g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Светаево Сливочный Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: Чеснок, Борщ с Курицей, Говядина Постная. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
anyutasergevna's Weight History
|