Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 82.21g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсянка, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), АВК Конфета , California Gold Nutrition Коллаген, Fimtad Пекмез Рожкового Дерева. Lunch: Ферма Сливки 33%, Яблоко Голден, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Костный Бульон, Говядина Отварная, Лукас Конфета Аркадия. Dinner: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|